|
На завтрак-обед рикотта из козьего молока со сливочным маслом с зеленью, масляная рыбка, сосиска венская с сыром, салат с цуккини и деревенской сметаной 40-50% жирности, кофе со сливками 😊 ~800 ккал
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
|
1580 kcal
|
脂質: 129.02g | たんぱく質: 83.70g | 炭水化物: 33.91g.
朝食: Nature’S Way Organic MCT Oil, Домик в деревне Сливки 33%. 昼食: Zucchini , От Владимира Кошелева Сметана 40%, Аннушкина Ферма Масло Сливочное С Зеленью И Чесноком, Divine Health MCT Oil Powder Dutch Chocolate, Ашан Пекинская Капуста, ВкусВилл Сосиски "Венские с Сыром", Балтийский берег Масляная Рыба Эсколар, Храмцова Рикотта Из Козьего Молока, Домик в деревне Сливки 33%. 夕食: ВкусВилл Бекон Свиной Сырокопчёный, ВкусВилл Масло из Козьего Молока, Этномир Агро Бейби Кейл, Primal Kitchen Майонез С Маслом Авокадо, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Пекинская Капуста, Огурец, Капуста Белокочанная. 軽食/その他: Doppel Herz Магний + Кальций + D3, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil, Now Foods Cod Liver Oil. もっと...
|
|
 コメント
Я столько за три дня наверное бы съел
2020年 08月 18日 投稿者: всебудеток
|
Это совсем немного 😊 Я кушаю 2 раза в день по примерно 800 калорий) и в основном жиры) вес сбрасывается идеально!
2020年 08月 18日 投稿者: Savi_S
|
Вика,у вас сейчас почти тот самый желанный вами вес 60кг.Когда вы достигните цели по весу вы бросите такое питание или как?
2020年 08月 18日 投稿者: OsipovaIra
|
Я планирую остаться на кето и придеживаться кето с низкоуглеводным питанием в будущем. Буду чередовать)
2020年 08月 18日 投稿者: Savi_S
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|