2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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1936 kcal
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脂質: 57.33g | たんぱく質: 191.71g | 炭水化物: 173.66g.
朝食: Café Espresso, Nido Leche en Polvo, Azúcar, Nestlé Leche Descremada Svelty. 昼食: Cuadrada, Tomates, Natura Aceite Puro de Girasol, Lechuga de Hoja Verde, Inalpa Soja, Zanahoria, Huevo Duro. 夕食: Aceite de Girasol, Pan Blanco, La Paulina Queso Crema Light, El Peoncito Hongos Secos, Zanahoria, Inalpa Soja, Cuadrada, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. 軽食/その他: Nueces, Azúcar, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, SanCor Gelatina Light, Peras, Mandarinas, Plátano, Manzanas, Chocho, Nido Leche en Polvo, Nestlé Leche Descremada Svelty, Activia Yogurt, Chocho, Manzanas, Plátano, Mandarinas, Peras, SanCor Gelatina Light, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Chocho, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Chocho, SanCor Gelatina Light, Peras, Mandarinas, Plátano, Manzanas, Café Espresso, Nido Leche en Polvo, Nestlé Leche Descremada Svelty, Azúcar. もっと...
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2609 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 1 時間 7 分, 座る - 7 時間 30 分, 料理 - 23 分, テレビで見る - 2 時間, 家事 - 25 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 35 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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