2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 79 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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1742 kcal
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脂質: 51.02g | たんぱく質: 174.92g | 炭水化物: 145.73g.
朝食: Mamão Formosa, Ovo, Clara de Ovo, Cellucor Whey COR-Performance, Peito de Frango, Yoki Aveia em Flocos Finos, Batata Doce. 昼食: Abacaxi, Farofa, Brócolis, Tomates, Peito de Frango, Patinho, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce, Ovo, Clara de Ovo. 夕食: Peito de Frango, Quaker Aveia em Flocos Finos, Alface, Ovo, Clara de Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Água de Coco, Abacaxi, Cellucor Whey COR-Performance, Yoki Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Morangos. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Abaixei do peso que eu queria,
Porém acho que vou estabelecer uma nova meta ! 78,5
Vms nessa ?
2020年 08月 17日 投稿者: felipetopper
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