2020年 08月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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990 kcal
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脂質: 37.94g | たんぱく質: 82.29g | 炭水化物: 79.64g.
朝食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Нектарин. 昼食: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост. 夕食: Milky Way Minis. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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