Jedimom2の日記, 2013年 10月 5日

2013年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

61.9 kg これまでの減量分: 22.0 kg. 残り: 2.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 5日:

803 kcal

脂質: 24.47g | たんぱく質: 97.60g | 炭水化物: 61.91g. 朝食: Medifast Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds) . 昼食: Medifast Orange Blend Fruit Drink. 夕食: Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1, River Ranch Romaine Lettuce, Tomatoes. 軽食/その他: Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Swiss Mocha 70 Shake, Emerald Natural Walnuts & Almonds (), Medifast Peanut Butter Crunch Bar. もっと...

2167 kcal

運動: ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 2 時間, 休憩 - 15 時間　 29 分, 睡眠 - 6 時間　 31 分. もっと...

週に0.8 kg増量中


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