Minion1990の日記, 2020年 08月 17日

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2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77.8 kg これまでの減量分: 15.8 kg. 残り: 7.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:

515 kcal

脂質: 9.23g | たんぱく質: 31.25g | 炭水化物: 59.52g. 朝食: Bauerngut Bauernfrühstück, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot. 夕食: Aldi Kaisergemüse. 軽食/その他: Danone Fruchtzwerge. もっと...

2609 kcal

運動: 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 時間, ショッピング - 30 分, 運転 - 1 時間, 浴びる - 20 分, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 6 時間　 30 分. もっと...

体重に変化ありません

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