СветланаКалининаの日記, 2020年 08月 17日

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1595 kcal 脂質: 122.70g | たんぱく質: 101.07g | 炭水化物: 21.47g.   朝食: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Красный Листовой Салат, Вкусные Консервы Тунец Натуральный,  БлиныК, Santa Maria Мякоть Кокосового Ореха, Delicato Кокосовое Масло,  Кофе (из Молотых Зерен). 昼食:  Запеканка с брокколи,  Салат зеленый. 夕食: Кунгурский Кефир 2,5%, Bio National Клетчатка с Семенами Чиа. もっと...
1550 kcal 運動: 料理 - 30 分, 皿洗い - 10 分, Google Fit - 23 時間   20 分. もっと...

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