2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
|
1172 kcal
|
脂質: 37.30g | たんぱく質: 79.57g | 炭水化物: 140.93g.
朝食: Great Value Light Greek Blueberry Yogurt, Hard-Boiled Egg, Bananas. 昼食: Lay's Poppables White Cheddar, Mission Avocado, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast, Great Value Organic Thin Sliced Multi-Grain & Seeds Bread, Colby Jack Cheese. 夕食: Lean Cuisine Comfort Salisbury Steak with Macaroni & Cheese. 軽食/その他: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). もっと...
|
週に7.6 kg増量中
|