2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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1683 kcal
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脂質: 65.29g | たんぱく質: 59.80g | 炭水化物: 148.98g.
朝食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kawa z Cukrem, Galbani Mozzarella, Placki z Cukinii. 昼食: Placki z Cukinii, Domowe Zupa Krupnik. 夕食: Sos Pomidorowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gołąbki. 軽食/その他: Biedronka Ogórek Gruntowy , Jajko (Całe), Morliny Berlinki, Masło, Budweiser Piwo, Budweiser Piwo, Chleb Razowy. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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