2020年 08月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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898 kcal
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脂質: 33.35g | たんぱく質: 77.83g | 炭水化物: 73.32g.
朝食: Сырники Домашние. 昼食: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 軽食/その他: Сливочное Масло, Лакомо Сыр Лайт 20%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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