2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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1856 kcal
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脂質: 85.29g | たんぱく質: 102.96g | 炭水化物: 178.07g.
朝食: Дыня, Овсяная Каша на Молоке, Слабое Кофе с Сахаром. 昼食: Вологодское Льняное Масло , Салат Овощной, Говядина Отварная, Витамин Бурый Рис с Овощами и Зеленью. 夕食: Коломенское Ржаной Край Зерновой, Сливы, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. 軽食/その他: Кефир 2,5%, Яблоко, Творог с луком, Коломенское Ржаной Край Зерновой. もっと...
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週に7 kg増量中
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