2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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2099 kcal
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脂質: 117.23g | たんぱく質: 76.21g | 炭水化物: 179.17g.
朝食: Aldi Gorgonzola Pikant, Milch (Vollmilch), Kamps Kürbiskernbrötchen, Kamps Roggenbrötchen, Schinken (Extra mager), Gut & Günstig Delikatess Leberwurst Fein, Patros Schafskäse Natur. 夕食: Zwiebeln, Gurke (Geschält), Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Heinz Curry Gewürz Ketchup, Mayonnaise, Lidl Pommes, Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse. もっと...
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2480 kcal
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運動:
料理 - 20 分, アイロン - 20 分, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 12 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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