2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
|
1311 kcal
|
脂質: 53.44g | たんぱく質: 64.81g | 炭水化物: 154.17g.
朝食: Kebab jamur dan telur. 夕食: Cabai Merah atau Rawit, Nasi Merah, Tahu Kukus, Kubis, Putih Telur, Tropicana Slim Minyak Jagung, Oat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). 軽食/その他: Keju Jenis Cheddar atau Amerika, NutriSari Jeruk Peras, Roma Biskuit Kelapa, Gery Saluut Malkist Chocolate, Kentang Goreng, Banana oatmeal cake. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|