2013年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.0 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 4日:
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1615 kcal
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脂質: 50.45g | たんぱく質: 71.67g | 炭水化物: 233.58g.
朝食: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Kind Healthy Grains Maple Walnut Clusters with Chia & Quinoa, Blueberries, Tim Hortons (Canada) French Vanilla Cappuccino - Medium, Raspberries. 昼食: Pita Bread, Basha Lemon Lover's Hommus. 夕食: Eggplant Lasagna, Lemon-Butter Sauce, Steamed or Poached Mussels, Sierra Mist Sierra Mist Soda (Can), Bruschetta. 軽食/その他: Luna Luna Fiber - Vanilla Blueberry, Sunkist Chewable Mixed Fruit Vitamin C. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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