2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
|
1442 kcal
|
脂質: 64.30g | たんぱく質: 86.29g | 炭水化物: 133.16g.
朝食: ВкусВилл Блины с Творогом, Играмолоко Кефир 2,5%. 昼食: Ранетки, Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Коровкино Творог 2%, Пан Запекан Шашлык Куриный, Огурец (без Кожуры). 夕食: Чай, Простоквашино Сметана 15%, Коровкино Творог 2%, Свинина Лопатка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Изюм. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|