2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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1775 kcal
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脂質: 44.20g | たんぱく質: 86.68g | 炭水化物: 268.62g.
朝食: Tropicana Slim Sweetener Classic, Telur Ceplok, Sayur Campuran, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Energen Sereal Coklat. 昼食: Jeruk, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pisang. 夕食: Pisang, Sate Ayam. 軽食/その他: Indocafe Coffeemix 3 in 1. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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