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Menuju Wedding
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66.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 29日:
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1122 kcal
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脂質: 39.48g | たんぱく質: 134.38g | 炭水化物: 54.90g.
朝食: Herbal Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Snails (Cooked). 夕食: Boiled Egg, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled) . 軽食/その他: Tempeh (Cooked) , Indomart Tempe Mendoan. もっと...
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1967 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 10 分, Arm Toner - 7 分, エアロバイク (ばいく) - 30 分, 休憩 - 16 時間 13 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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