2020年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 17日:
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1598 kcal
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脂質: 64.44g | たんぱく質: 93.44g | 炭水化物: 173.65g.
朝食: Honest to Goodness Organic Coconut Flakes, Frozen Fruit Cocktail or Mix, Coles Psyllium Husk Powder, MuscleTech Nitro Tech, Inner Goodness Unsweetened Coconut Milk. 昼食: Avocado, Tomatoes, Coon Colby Cheese Slices, Low Carb Bread. 夕食: Silverbeet, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Pork Chop. 軽食/その他: Forresters Cowboy Mix, Nutella Hazelnut Spread with Cocoa, Ryvita Multigrain, Jarrah Chocolatte Frothy Classic, Kiwi Fruit, Low Fat Milk. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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