СветланаКалининаの日記, 2020年 08月 16日


1493 kcal 脂質: 120.90g | たんぱく質: 80.79g | 炭水化物: 16.78g.   朝食: Смородина Красная, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки,  Тыквенные Семечки,  Творожная запеканка,  Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Santa Maria Мякоть Кокосового Ореха, Вареное Яйцо. 昼食:  Салат зеленый,  Запеканка с брокколи, Вареное Яйцо. 軽食/その他:  БлиныК. もっと...
1620 kcal 運動: 料理 - 1 時間   20 分, 皿洗い - 15 分, Google Fit - 22 時間   25 分. もっと...

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