2020年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
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1772 kcal
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脂質: 121.07g | たんぱく質: 110.11g | 炭水化物: 61.33g.
朝食: Itambé Requeijão Light, Ovo. 昼食: Cebolas, Abobrinha, Contra-filé, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Itambé Requeijão Light, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g). 夕食: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. 軽食/その他: Copra Farinha de Coco (10g), Abacates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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