2020年 08月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
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1953 kcal
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脂質: 92.14g | たんぱく質: 99.75g | 炭水化物: 173.63g.
朝食: Światowid Salami Ser w Plastrach, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb. 昼食: Rosół, Sernik. 夕食: Żeberka Wieprzowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Provitus Marchewka Zasmażana z Groszkiem. 軽食/その他: Krakuski Herbatniki Petit Beurre, Młode Marchewki. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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