2020年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
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1218 kcal
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脂質: 23.06g | たんぱく質: 40.60g | 炭水化物: 219.45g.
朝食: Kerupuk Bawang, Egg White, Lontong Sayur, Sunpride Banana, Papaya. 夕食: Sunpride Banana, Yupi Baby Bears, Sausage Balls (Made with Biscuit Mix and Cheese), McDonald's Beef Burger. 軽食/その他: Sunpride Banana. もっと...
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1825 kcal
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運動:
テコンドー - 1 時間 15 分, 踏み台昇降 - 35 分, 休憩 - 12 時間 55 分, 睡眠 - 9 時間 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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