2020年 08月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.1 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
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850 kcal
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脂質: 51.19g | たんぱく質: 35.00g | 炭水化物: 64.82g.
昼食: Aldi Bio Schnittkäse, Roggen Knäckebrot, Gurke (Geschält), Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Grüne Oliven, Gekochtes Ei. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Bio Joghurt Pur, Aubergine, Zucchini, Olivenöl, Grüne Brechbohnen. 軽食/その他: Magnum Double Caramel. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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