2020年 08月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
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1685 kcal
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脂質: 116.20g | たんぱく質: 88.58g | 炭水化物: 79.07g.
朝食: Repolho Verde, Repolho-Roxo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bolo de Cenoura Low Carb, Morangos, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Minas, Ovo. 昼食: Nestlé Iogurte Natural Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batatas Fritas, Repolho Verde, Repolho-Roxo, Bife a Rolê. 夕食: Farinha de Mandioca, Coxão Mole Cozido, Ovo. 軽食/その他: Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Macadâmia. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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