2020年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
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870 kcal
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脂質: 12.82g | たんぱく質: 77.17g | 炭水化物: 116.22g.
朝食: لوزين توست بر, البقرات الثلاث جبنة بيضاء قليلة الدسم, Oranges. 昼食: لوزين توست بر, قودي تونة خفيفة بالماء والملح , Carrots . 夕食: ايس كريم فانيليا باسكن روبنز, صدور دجاج طرية ساديا الاخضر, Carrots , المراعي زبادي خالي الدسم, Apples . もっと...
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週に2.8 kg増量中
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