2020年 08月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.7 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
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1201 kcal
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脂質: 28.17g | たんぱく質: 113.97g | 炭水化物: 112.01g.
朝食: Lemon. 昼食: Sate Padang, Ayam Rica-Rica, Rendang, Nasi Putih. 夕食: Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Ultra Milk Susu UHT Rasa Taro. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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