2020年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
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1040 kcal
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脂質: 14.89g | たんぱく質: 27.41g | 炭水化物: 212.88g.
朝食: Pisang, Herbalife Nutritional Shake Mix. 昼食: Tempe Goreng, Tempe Gembus, Sayur Lodeh, Nasi Tiwul. 軽食/その他: Singkong. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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