2020年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
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1229 kcal
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脂質: 30.65g | たんぱく質: 20.98g | 炭水化物: 226.49g.
朝食: Filma Minyak Goreng Filma, Kecambah, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 昼食: Mentimun (dengan Kulit), Combro, Sohun Kaca Sohun, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 夕食: Tempe Goreng. 軽食/その他: Keripik Singkong, Singkong Rebus, Jambu Air, Mangga, Pepaya. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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