2020年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
|
995 kcal
|
脂質: 30.57g | たんぱく質: 144.57g | 炭水化物: 29.14g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Yumurta. 昼食: Doğanay Şalgam Suyu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Roka Marulu, Kırmızı Domates. 夕食: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Salatalık (Soyulmuş), Karışık Yeşil Salata. 軽食/その他: Düğün Çorbası. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|