2020年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
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1143 kcal
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脂質: 24.95g | たんぱく質: 74.12g | 炭水化物: 173.17g.
朝食: Дыня, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Банан, Овсяные Хлопья. 昼食: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Цветная Капуста. 夕食: Помидоры. 軽食/その他: Миндаль, Кефир 2,5%, Дыня. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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