2020年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
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1655 kcal
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脂質: 59.12g | たんぱく質: 68.92g | 炭水化物: 219.02g.
朝食: Arnott's Good Time, Roma Malkist Coklat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. 昼食: Nasi Uduk, Finna Sambal Pedas, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Orek, Indomie Mi Goreng. 夕食: Finna Sambal Pedas, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Orek, Nasi Uduk. 軽食/その他: Taro Taro Net (20g), Jus Jeruk Peras Segar, Pepaya, Buah Pir. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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