2020年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
|
1949 kcal
|
脂質: 65.47g | たんぱく質: 95.33g | 炭水化物: 259.17g.
朝食: Teh Manis, Telur Dadar, Tempe Orek, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Kuning, Energen Energen. 昼食: Lengkeng, Jeruk, Arem-arem, Tempe Goreng, Ikan Teri, Sinti Bumbu Pecel, Sayur Campuran. 夕食: Sinti Bumbu Pecel, Lemper, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Jeruk, Sayur Campuran. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|