2020年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
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1497 kcal
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脂質: 89.60g | たんぱく質: 78.95g | 炭水化物: 92.96g.
朝食: Чай с Молоком, Хохланд Сыр Плавленный Пастообразный с Ветчиной, Хлебец, Хлебец, Хлебец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. 昼食: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Зельц, Простоквашино Сметана 25%, Хлебец, Хлебец, Борщ с Говядиной. 夕食: Салат Овощной со Сметаной, Котлета Куриная, Хохланд Сыр Плавленный. 軽食/その他: Power System Протеиновый Батончик (35г), Чай. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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 コメント
Отличный результат! Продолжать в том же духе!
2020年 08月 16日 投稿者: Natalia261182
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Спасибо большое за поддержку. В некоторые дни, она просто необходима. СПАСИБО!!!!!
2020年 08月 18日 投稿者: Pupuchka
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