2020年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
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1089 kcal
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脂質: 45.96g | たんぱく質: 44.80g | 炭水化物: 124.14g.
朝食: Kopi Luwak White Koffie, Tempe Mendoan, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Martabak Telur. 昼食: Rempeyek, Telur Rebus, Tempe Goreng, Sop Buntut, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. 軽食/その他: Bubur Kacang Hijau, Apel. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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