2020年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
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1169 kcal
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脂質: 52.11g | たんぱく質: 38.38g | 炭水化物: 135.05g.
朝食: قتيلو جبنه رومي قديمه, معمول, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي. 夕食: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الشاي الأخضر, مسقعة, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي, خيار مخلل 🥒 مخلل, البطاطا المقلية, خبز الشوفان. 軽食/その他: twix اصبع تويكس, الخيار (مع القشرة), عصير الليمون, لب ابيص لب ابيض. もっと...
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週に7 kg減量中
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