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30 Minuten Crosstrainer und 30 Minuten Ergometer - was eine Schinderei bei dieser schwülen Wärme 🥵
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
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2050 kcal
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脂質: 80.74g | たんぱく質: 111.01g | 炭水化物: 174.29g.
朝食: Spiegelei, Arla Kaergarden, Schwartau Samt Himbeere, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Alpenmark Maasdamer, Lidl Kartoffelbrot, Arla Frische Bio Weidemilch, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit. 昼食: Aldi Nektarine, Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Aldi Passata Rustica Basilikum , Zucchini, Putenbrust, Risotto. 夕食: Weißwein, Kokosmilch, Vitasia Wok-Gemüse nach Thailändischer Art, ültje Erdnuss Creme , Basmati-Reis (Gekocht), Gebackene oder Gekochte Garnelen. もっと...
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898 kcal
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運動:
クロストレーナー - 30 分, エリプティカルマシン - 30 分, Apple Health - 23 時間. もっと...
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