2020年 08月 15日 投稿者: aulia.pamela
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2020年 08月 15日 投稿者: audreymikha
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waa hebat... semangat kak
2020年 08月 15日 投稿者: diyahutari
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2020年 08月 15日 投稿者: nurulalifah123
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TB antara 150-155. Gak tauk brp pastinya 🙈
2020年 08月 15日 投稿者: audreymikha
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diet metode apa kak? olahraga juga ga,
2020年 08月 15日 投稿者: isnaeninurhasanah
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2020年 08月 15日 投稿者: kesiappp
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Gak olahraga, cm kalori defisit santuy 😁
2020年 08月 15日 投稿者: audreymikha
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2020年 08月 15日 投稿者: amirul9609
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Mau nanya dong, aku tipe orang yang rangkanya gede(besar tulang) di bagian paha dan pinggul ikut gen dari mama. Nh aku dah diet kurleb 2 bulanan lh tp yg ngecil bagian atas paha sm pinggul msh sedikit doang ngecilnya, nah kalo tipe kyk aku nih bisa ga ngecil ya kak?? mohon penjelasannya
2020年 08月 15日 投稿者: usaha diet sehat
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Sehari konsumsi kalori 1100, gak prnah dibawah 1000 kalori.
2020年 08月 15日 投稿者: audreymikha
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Bisa aja sih ngecil, cm ya mungkin gak sekecil badan org lain yg BB nya sama kayak km. Kalo udah gen kayaknya agak susah buat ngerubahnya. Apalagi tipe badan org emang beda2.
2020年 08月 15日 投稿者: audreymikha
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aku tiap abis makan nimbang .. perasaan dibawah 1500.kkal erhari tp nih malah naik sekilo .. gegara kemaren makan pecel lele sedikit karena lapar menyusui .. apakah temen yg disini buat mencapai bb yg di inginkan kudu naik turun gitu?
2020年 08月 15日 投稿者: Dhinathania
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2020年 08月 15日 投稿者: hengky setiawan
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Kalo abis makan ya pasti naik, itu mah wajar. Tp kalo tiap hari naik, mngkin ada yg salah ngitung kalorinya. Saran aku kalo nimbang seminggu sekali aja pas baru bangun tidur & setelah bab/bak.
2020年 08月 15日 投稿者: audreymikha
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Ciuss gak prnah olahraga. Soalnya aku udah sibuk ngurusin anak 2 sendiri. Jd gak sempet & keburu males.
2020年 08月 15日 投稿者: audreymikha
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iya bener air aja ada beratnya .. perasaan menyesal melanda klo abis makan makan macam pecel lele dan teman temannya itu .. jd skrg sebisa mungkin dan sadar buat masak sendiri
2020年 08月 15日 投稿者: Dhinathania
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dri awal diet konsumsi brp kalori kak
2020年 08月 15日 投稿者: risamalia
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2020年 08月 15日 投稿者: dewiarnis
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kasih tau caranya dong kaka
cara pake apk ini gimna
soal a saya baru instal
2020年 08月 15日 投稿者: samuel jaya
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