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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
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777 kcal
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脂質: 33.60g | たんぱく質: 68.00g | 炭水化物: 46.45g.
朝食: Pullman Pão de Forma Integral , Ovo. 昼食: Manteiga (com Sal), Batata Inglesa Cozida, Macarrão Fresco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Ovo. もっと...
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753 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 25 分, ハイキング - 40 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 40 分, Samsung Health - 22 時間 15 分. もっと...
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