2020年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
|
1625 kcal
|
脂質: 80.30g | たんぱく質: 75.55g | 炭水化物: 161.50g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Сыр, Жако Кекс с Шоколадом, Сливочное Масло. 昼食: Свиточ Шоколад Черный, Кофе Эспрессо, Салат из Помидоров, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. 夕食: Жако Кекс с Шоколадом, Простоквашино Кефир 2,5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|