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☁️☁️🌧️☁️🌧️☁️☁️ Verschnaufpause. Wünsche einen angenehmen Samstag!
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75.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
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1796 kcal
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脂質: 81.57g | たんぱく質: 114.94g | 炭水化物: 134.21g.
昼食: Mississippi Barbecue Sauce, Apostels Zaziki, Schwarzwaldmilch Weide Milch 1.5%, Foodspring Shape Shake Vanille. 夕食: Maiskolben mit Butter, Zucchini GEKOCHT, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Mani Bläuel Grüne und Kalamata Oliven, Entkernt, Edeka Thunfischfilets - in Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Purland Schweinebauchscheiben , Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Milbona Schlagsahne 30%, Luises Erdbeertorte. もっと...
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2705 kcal
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運動:
家事 - 3 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 55 分, 休憩 - 12 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Guten Morgen hab einen schönen Samstag 🌻
2020年 08月 15日 投稿者: Franzi 55
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Wünsche dir auch einen schönen Samstag, soll ja Sturm kommen, gut das ich arbeiten gegangen bin😁
2020年 08月 15日 投稿者: Tueftelmann
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Hier hat es auch endlich geregnet und abgekühlt 👍🏻
2020年 08月 15日 投稿者: Ragoel
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Bei uns zeigt die Wetterstation seit drei Tagen Gewitter und Regen an - bisher nur Vorgestern ein kleines, das ei wenig Abkühlung gebracht hat ..seit dem eher Tropenwetter🥵 Schwülwarm, bewölkt und kein Regen. Wenn dann die Sonne raus kommt, wird es echt zur Qual. Und es geht kein noch so laues Lüftchen...
2020年 08月 15日 投稿者: anmogu64
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2020年 08月 15日 投稿者: kiloelfe
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2020年 08月 15日 投稿者: Luise Freiheit
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