2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
|
930 kcal
|
脂質: 37.60g | たんぱく質: 43.29g | 炭水化物: 106.60g.
朝食: Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Заряд Энергии без Сахара, Кофе с Молоком, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Клубника, Магкейк. 昼食: Чай, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Борщ с Курицей. 夕食: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Желтый Сладкий Перец, Морковь, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Кондитерские Изделия Морозова Печенье Топлёное Молоко, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|