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yes pee no poo no no
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58 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
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1912 kcal
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脂質: 113.77g | たんぱく質: 126.42g | 炭水化物: 104.12g.
昼食: 番茄, 芝麻醬, 全脂牛奶, 蒸南瓜, 醬牛肉, 炒雞蛋, 炒南瓜, 炒金針菇, 炒絲瓜, 炒大白菜. 夕食: 炒雞蛋, 炒南瓜, Boots Mixed Nuts & Raisins, Noosa Plain Yoghurt, Podravka Rose Hip Jam, 炒南瓜, 炒雞蛋, 牛肉, 炒高麗菜, 炒黃瓜. 軽食/その他: 黑豆, 黃豆. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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