2020年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
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1638 kcal
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脂質: 65.73g | たんぱく質: 73.23g | 炭水化物: 190.67g.
朝食: Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Teh Manis, Lumpia Ayam, Lemper, Pempek Kapal Selam, Belvita Belvita Breakfast. 昼食: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Belvita Belvita Breakfast, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam. 夕食: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sate Ayam, Lontong. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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