|
awali pagi smoga luntur lemak di perut
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
|
785 kcal
|
脂質: 20.66g | たんぱく質: 23.32g | 炭水化物: 135.48g.
朝食: Pisang Kepok Rebus, Pie Susu, Jus Jeruk Nipis. 昼食: Kroket. 夕食: Kentang Tumbuk, Wortel Dimasak, Daging Sapi Giling. 軽食/その他: Kue Bolu. もっと...
|
|
2268 kcal
|
運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 25 分, カーディオ (Cardio) - 8 分, エアロビクス - 30 分, 休憩 - 15 時間 57 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|