|
hari ini mau ngasih reward ke diri sendiri karna udh 2 bulan tepat hari ini diet
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
|
1238 kcal
|
脂質: 55.86g | たんぱく質: 50.20g | 炭水化物: 137.58g.
朝食: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Roti Gandum. 昼食: Putih Telur Matang, Terung Dimasak, Nasi Putih. 夕食: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Sate Ayam, Paha Ayam, Pecel, Cap Cay Kuah, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 軽食/その他: Pastel, Kacang Polong, Roma Malkist Crackers (3). もっと...
|
|