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Galerinhaa, bom dia!! Estavam ansiosa pra contar essa novi, comprei (tém que fim rs) minha balança de cozinha. Com isso percebi que estava adicionando calorias onde não tinham. As vezes esqueço que tenho ela e não peso os alimentos, mas faz toda e completa diferença pra quem como eu, conta calorias diariamente. #ficadica #sucesso
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 3日:
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1162 kcal
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脂質: 27.15g | たんぱく質: 32.71g | 炭水化物: 185.54g.
朝食: Mel, Couve-de-Folhas, Gengibre, Maçã, Limão, Vitalin Linhaça Dourada. 昼食: Cenouras Cozidas, Repolho Verde, Quero Feijão Carioca, Mandioca Frita, Arroz Branco. 夕食: Pão de Queijo, Sadia Peito de Peru Light, Del Valle Suco de Uva, Wickbold Pão Integral Amaranto e Linhaça, DIA Requeijão Light. 軽食/その他: Sabor da Terra Semente de Chia, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Morangos. もっと...
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