2020年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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1156 kcal
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脂質: 46.52g | たんぱく質: 56.51g | 炭水化物: 127.73g.
朝食: Caldo de Mandioca, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Café com Açúcar, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa . 昼食: Tomates, Repolho. 夕食: Mandioca Cozida, Costela Bovina. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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