lograr obtener fuerza no es sencillo, pero con la guia correcta, los sueños se vuelven realidad, quieres informacion busca en instagram y facebook / G Nutrition Asesoria
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
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3168 kcal
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脂質: 45.47g | たんぱく質: 176.03g | 炭水化物: 525.57g.
朝食: Esperanza Pan Integral, Global Premier Moras Azules Congeladas, Yoplait Yoghurt Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Leche Light, Similares Simi Complex, Verduras Mezcladas (Congeladas), Crema de Cacahuate, Fresas Congeladas, Plátano, Espaguetis. 昼食: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Carne de Cerdo Molida, Tortillas de Maíz, Lechuga. 夕食: Danone Gelatina Dany, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Dolores Atún en Agua, Espaguetis. もっと...
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2424 kcal
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運動:
睡眠 - 5 時間 30 分, 休憩 - 17 時間, ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間 30 分. もっと...
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