2020年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 15日:
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1597 kcal
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脂質: 75.39g | たんぱく質: 123.46g | 炭水化物: 104.27g.
朝食: Strawberries , BSC Whey Protein Isolate, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, Lowan Whole Foods Rolled Oats, Pauls Full Cream Milk. 昼食: Lite n' Easy Mandarin. 夕食: Coles Asian Style Salad Kit, Sun-Dried Tomatoes (in Oil, Drained), Radish, Apples, Cabbage, Baked or Grilled Fish. 軽食/その他: Arnott's Cheds, Cream Cheese , Bulk Nutrients Whey Cool. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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