|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 14日:
|
1242 kcal
|
脂質: 43.72g | たんぱく質: 94.13g | 炭水化物: 126.37g.
朝食: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Sos Pomidorowy (z Puszki), Pełoziarnista Tortilla. 昼食: Ferrero Raffaello (10g). 夕食: Oliwa z Oliwek, Biedronka Pieczarki, Domowe Młode Ziemniaki, Lidl Łosoś Atlantycki. もっと...
|
|
2080 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 48 分, 休憩 - 16 時間 18 分, 睡眠 - 6 時間 39 分. もっと...
|
|